20-minutni proteinski sladoled

20-minutni proteinski sladoled

S dolaskom toplijeg vremena, mijenjaju se i potrebe za hranom. Ona treba biti sve lakša, bazirana na voću i povrću.

S dolaskom toplijeg vremena, mijenjaju se i potrebe za hranom. Ona treba biti sve lakša, bazirana na voću i povrću. Kako ne bi radili kompromise s unosom nutrijenata u to vrijeme, probajte ovaj sladoled koji je bogat nutrijentima, a odličnog je okusa. U ovo toplije vrijeme možete ga konzumirati za večernji desert bez grižnje savjesti. Može biti snack nakon treninga kojim ćete nadoknaditi potrebu za ugljikohidratima, ali i proteinima. A toliko je hranjiv da ga možete jesti i za doručak!

Sastojci:

2 velike zamrznute banane

5-6 velikih jagoda, svježih ili zamrznutih

1 mjerica proteinskog praška po izboru

2-3 žlice mlijeka po izboru

Izrada

Stavite sve sastojke u mikser i miksajte dok smjesa ne postane kremasta. Premjestite u plitku i veću posudu kako bi se sladoled brže ohladio. Poslužite ga s bademima u listićima i uživajte!

Pratite nas i na Facebooku!
Logiraj se na Facebook.