Shake za bilo koje doba dana

Shake za bilo koje doba dana

Dodatak chia sjemenki čini ovaj shake pravom energetskom bombom, prepunom proteina i vlakana.

Bilo da pratite određenu prehranu i brojite kalorije, ili samo ne stignete ništa drugo – ovaj shake je rješenje. Nutritivno sadrži sve makronutrijente, a nakon njega ćete ostati dugo zasićeni. Dodatak chia sjemenki čini ovaj shake pravom energetskom bombom, prepunom proteina i vlakana.

Sastojci:

1 banana

100g grčkog jogurta (ili nemasnog jogurta)

Šalica jagoda ili bobičastog voća po izboru

Pola mjerice proteinskog praška po izboru

Žlica chia sjemenki

Priprema:

Izmiksajte sve sastojke i uživajte!

U toplije vrijeme voće možete kratko zamrznuti – i uživajte u pravom ljetnom, nutritivno i okusno, savršenom obroku!

Pratite nas i na Facebooku!
Logiraj se na Facebook.