Tartufi za poslije treninga

Tartufi za poslije treninga

Ovim receptom zadovoljiti ćete sve potrebe za makronutrijentima, pogotovo ako niste ljubitelj proteinskih shake-ova!

Osim proteina, organizmu su nakon treninga potrebni i ugljikohidrati i masti. Ovim receptom zadovoljiti ćete sve potrebe za makronutrijentima, pogotovo ako niste ljubitelj proteinskih shake-ova!

Sastojci:
1 šalica sitno mljevenog kokosovog brašna
Pola žličice soli
Pola šalice meda
2 žlice sjeckanih badema
Pola šalice maslaca od badema (ili bilo kojeg drugog maslaca)
¾ salice bademovog mlijeka (ili mlijeka po izboru)

Priprema:
U posudi izmješajte kokosovo brašno, sjeckane bademe i sol. Med i maslac pomješajte i lagano otopite na pari. Pomješajte suhe sastojke i med i maslac te polako dodajte mlijeko. Oblikujte kuglice i ostavite ih u frizideru da se malo stisnu. Ukoliko želite malo bogatiju verziju, uvaljajte kuglice u otopljenu čokoladu i kakao i vratite snagu nakon treninga!

Pratite nas i na Facebooku!
Logiraj se na Facebook.