HR Fit

ZDRAV ŽIVOT STUDENTA U DRUGOM GRADU
Objavljeno: 14.10.2017

Kažu da sa studiranjem u drugom gradu nužno dolazi i debljanje. Znate ono, hrana iz menze je nezdrava, pekara je nezaobilazna postaja na putu s faksa, baš se i...

Objavljeno: 14.10.2017

ZDRAV ŽIVOT STUDENTA U DRUGOM GRADU

Kažu da sa studiranjem u drugom gradu nužno dolazi i debljanje. Znate ono, hrana iz menze je nezdrava, pekara je nezaobilazna postaja na putu...

Objavljeno: 10.10.2017

SAVRŠENI TRENUTAK NE POSTOJI - POČNITE SADA

Jeste li ikada naišli na nekoga tko se bavi fitnessom i rekli nešto slično ovome „Ah, lako njemu, on ima puno više mogućnosti od...

Objavljeno: 06.10.2017

Povratak treningu nakon ljeta

Ljeto i godišnji odmori ostali su iza nas, svi smo se nauživali, zabavili i nešto više opustili. I to je u redu, no vrijeme...

Objavljeno: 29.07.2017

Pravilna prehrana biciklista

Pravilna prehrana vrlo je bitan factor u životu sportaša pa tako i biciklista Posebno je važan bazični dan. To je dan kada nije predviđen...

Objavljeno: 03.06.2017

Ljetna salata

Ukoliko pazite na unos ugljikohidrata, i to pogotovo za večeru, ova slata je za Vas! Osvježavajuća za tople ljetne večeri, a puna proteina za...

VIDEO
Objavljeno: 30.05.2017

3-minutni jutarnji trening za buđenje organizma

Često se u jutro ne možemo probuditi do trenutka kad moramo izaći iz kuće. Niti doza kofeina ne može dozvati budnost. Manjak sna, pretrpani...

Objavljeno: 27.05.2017

Ljetni kolač bez šećera

Trenirati ljeti postaje sve teže ukoliko niste u klimatiziranom. A dodatni šećeri još više opterećuju naš organizam, čak i u mirovanju. Dolje pročitajte odličnu...

Objavljeno: 23.05.2017

Tartufi za poslije treninga

Ovim receptom zadovoljiti ćete sve potrebe za makronutrijentima, pogotovo ako niste ljubitelj proteinskih shake-ova!

VIDEO
Objavljeno: 20.05.2017

30-minutni trening za untrašnjost bedara

Dolazi sezona kratke odjeće, a masnoće ste skinuli. No, ostaje uvijek onaj “mlohavi” dio nogu koji želite učvrstiti? Samo 30 minuta Vašeg vremena je potrebno...

Objavljeno: 16.05.2017

Učinkoviti način za gubitak masnih naslaga

Kardio vježbe se preporučaju za topljenje masti, ali ne treba se zanemariti HIIT i dizanje utega. Ta dva načina vježbanja potiču veće trošenje kalorija nakon samog vježbanja. Kombinacija treninga daje najbolje rezultate kod skidanja masnoća.